編者按：拓展思維和終身學習能力對於成功的重要性比你想象的還重要。不要放棄終身學習，永遠不要放棄。研究表明終身學習帶來的收獲遠不止你獲得的那些技能，長期處於挑戰中和刺激中的大腦同樣可能是保持晚年生活活力十足的關鍵。作者 Thomas Oppong 在文中介紹了幾個能夠讓我們受益終身的能力，包括強大的內心、適應能力、批判性思維，等等。
與我們的內在相比，我們的過去和現在都不值一提。——拉爾夫·沃爾多·愛默生
即使現在的付出不會立刻有所回報，也要開始花時間為未來做準備。為了今天和明天令人滿足的生活，請立刻開始播下收獲的種子。
以下這些能力可以改善你的生活。這些技能在最初看起來並不會讓你有什麼大的改變，但是在未來你會驚訝地發現，這些能力可以深刻地影響你的生活和事業，並讓你終生受益。
強大的內心
毅力是熱情、堅持和自律的混合。毅力推動我們在困難中不斷前進。——丹尼爾·科伊爾
人的一生中只有你自己可以推動自己慢慢前進。有毅力是性格特點也是一項能力。好消息是，你可以為了人生中自己覺得重要的事努力培養或提升自己的毅力。這是一項可以通過學習和不斷鍛煉得到的能力。
毅力是與堅持、適應能力、志向和對成功的渴望相伴相生的。毅力需要長期向著一個目標不斷努力。
毅力是可以培養的。你如何應對挑戰比你面臨怎樣的的困境更加重要。Ryan Holiday說過「困境即是出路」。所以每當面臨挑戰時你需要毅力來敦促自己排除萬難。
能力是行動中經驗、智力、激情的融合 —— 約翰·拉斯金。
長期堅持不懈並追求目標的能力有多強，便代表著一個人獲得成功的可能有多少。比起才華，毅力更能預示一個人的成功。不管你覺得自己多麼有才華，如果你不將才華付諸於工作，最後都將一無所得。
適應能力
物競天擇，適者生存——查爾斯·達爾文
我們身處於一個以前所未有的速度不斷變革著的世界，而且這種變革似乎只會越來越快。所以，過去非常重要的特質（比如能力、知識、社交圈等等）在未來可能一文不值。在過去，改變是緩慢、累進的，但是現在改變是快速、激進並且無法預測的。
適應能力可以讓我們安生於新環境並在新環境中處於高點。當然，適應力如果能和洞悉力相結合，那是再好不過的，這樣就可以在改變來臨之前獲得新潮的視角和觀點。你能發展到哪一步取決於你的適應能力有多強。大多數公司為了能夠保持與時俱進都需要適應能力強的人。
停止自我批評
「關掉內在的負面聲音，用有營養的內在聲音取而代之。當你做錯的時候，原諒自己，並從錯誤中學習，重新出發而不沉溺其中。同樣重要的是，不要讓任何人總抓著你的錯誤和缺點不放，也不要讓他們盼著你應該做到完美。」——貝弗莉·恩格爾
心理學家Ethan Kross的研究表明內在的自我認同比你每天對著鏡子說自己很棒更有效。
剋服自己內在聲音的最佳辦法就是挑戰自己。開始試著做一些你以前不敢做的事情，不要停止嘗試，最後你會證明你的自我批評是錯誤的。
你不能屈服於那個想要擊潰你的內在聲音。你不能放棄你自己。如果你不能將你的內在評論和自己區分分辨開，它就會影響你的行為，改變你的人生方向。
不要在試圖找自己錯在哪兒，自己追求的有什麼錯，試著去看看自己做對了什麼！你的焦點應該在於還能做對什麼而不是已經做錯了什麼。當你發現自己有了這種自我批評時，停下來，現實一點，想一想自己胡思亂想的時間可以用來做完多少事。
學會說「不」
要學會對自己討厭的事物說不。人生太短，別把時間浪費在自己討厭的事物、活動、事件和任務上。
很多人痛恨一味接受，但是他們不知道拒絕。不要再說你做不到，是的，你可以做到。不要再浪費自己的時間和力氣了，特別是你在為自己工作時。你總是有選擇權的，謹慎地選擇你的工作和項目。當然，你得判斷這種情況中的活動或任務是否值得你去做，這並不總是一件很簡單的事。
如果你做的事情不能讓你有所提高、有所改善，不能讓你成為一個更好的自己，那就拒絕，轉而專註於那些有益於你自己和其他人的項目。找到那些能夠讓你精力充沛乾勁十足的任務並專註於這些事情，最終你會成為一個更快樂更優秀的自己。
評判性思維
「評判性思維是一種對追尋的渴望，對懷疑的耐心，對沉思的喜愛，是不急於枉下斷言，是情願反復思索，是謹慎調整佈置，是厭惡濫竽充數。」——弗朗西斯·培根
在工作中，積極巧妙地將通過觀察、經歷、反應、推理或者交流所收集或創造出的訊息進行概念化、應用、分析、合成的能力是十分重要的。
這對你的老闆來說也是一筆寶貴的財富。這樣的能力，你值得擁有。決策和解決問題需要收集可靠的訊息、評估訊息來提供各種各樣的解決辦法並因地制宜地選擇最適合的方案。
能夠從不同角度看待問題的人總能用意想不到的簡明方式解決問題。同時，他們反映出其他大部分人看待問題的角度是多麼地狹隘，甚至有時候這些人所謂的問題根本就不算什麼問題。
創新型人才是富有革新精神和創意的人。他們更可能創造出新的解決方案，改進系統和流程的效率，為工作環境創造新的價值。創新型人才可以為工作和公司提出新的視角和看法。在不久的將來，他們將不可或缺。
（情商）EQ
EQ在生活處處發揮著作用。高EQ的人反應更佳敏捷，更有同情心，更會傾聽，更有自我意識。他們在人際交往中總是出類拔萃。
EQ這麼被人們看重是有原因的，這個原因其實很簡單：「EQ無處不在」Beacon College的心理學教授A.J. Marsden告訴FAST公司說「任務表現、關係績效、與客戶和同事的交往都需要EQ。」——需要EQ的地方遠遠不止這些。
現在，人際交往能力很重要，並且在未來仍是不可缺失的。EQ讓我們跟他人建立關係，洞悉他人的意圖以及預測他人的反應。
EQ是人類獨有的，任何受益於此的行為舉止都將廣受歡迎。如果你不是一個善於與人打交道的人，現在還不算太晚，你還可以學習如何更好地與人交往。這樣的軟實力對未來的發展必不可少。
本文授權載自：36氪
