78% 台灣職場女性幸福感未達理想！Cake x BAZAAR 職場大調查揭示幸福缺口與渴望

台灣職場女性的幸福感正面臨哪些挑戰？國際人才社群 Cake 與時尚媒體 Harper’s BAZAAR 攜手推出​​《職場超主力！30+ 幸福感大調查》，聚焦「人際關係」、「工作表現」及「身心健康」三大議題，深入剖析職場中的幸福需求與挑戰。結果顯示，有 78% 的受訪女性表示職場幸福感未達理想水準，且平均幸福感僅為 65.66 分。薪酬與升遷機會不足、性別不平等及家庭責任的拉鋸成為職場女性的主要幸福阻礙，凸顯出台灣企業在薪酬、工時及情感支持方面的優化空間。

78% 台灣職場女性幸福感低於理想水平，平均得分僅為 65.66 分，反映薪酬、性別平等與家庭壓力是主要挑戰。

30+ 女性幸福感重大阻礙：薪酬與升遷機會不足、人際壓力高

《職場超主力！30+ 幸福感大調查》在一個月內（2024/09/18 - 2024/10/18）共收集 1,371 份有效問卷。調查顯示，台灣職場女性在衡量工作幸福感時，前三大優先指標依序為「薪酬獎金與升遷機會」（15.05%）、「尊重個人價值並給予信任」（13.86%）以及「良好的工作與生活平衡」（13.43%），反映出女性在職場中不僅追求機制的公平，更需要心理上的認可與尊重。

有 78% 的受訪女性表示職場幸福感未達理想，41 至 45 歲年齡層的幸福感分數尤為低落。這一階段的女性多位於職場的中高階角色，但在職涯進展的瓶頸、升遷與薪酬公平性，以及家庭與事業雙重壓力下，職場幸福感往往不如預期。

此外，近半數（49.5%）的職場女性表示在過去五年內曾遭遇性別不平等待遇，主要體現在工作分配 (23.19%)、調薪幅度 (22.9%) 及升遷安排 (21.15%)，顯示台灣企業在升遷決策和薪資調整中的性別偏見依然存在。

30+ 職場女性在幸福感上重視薪酬與升遷、公平對待與信任，及良好的工作與生活平衡。

台灣職場女性衡量工作幸福感的前三項因素依序為薪酬與升遷機會、個人價值的尊重與信任、以及工作生活平衡。

50.5% 職場女性表示曾歷性別不平等，尤其在工作分配、調薪與升遷安排方面，突顯企業提升性別友善的必要性。（圖片來源： Cake x BAZAAR ​​2024《職場超主力！30+ 幸福感大調查》）

女性的職場幸福渴望：情感共鳴的夥伴與問題解決力

調查中設計了創意問答，深入探索女性對理想職場環境的需求。例如，針對「如果能選一位知名人物作為同事，你會選誰？」，超過四成（42.4%）的受訪者選擇具備「共鳴力」和「情感洞察力」的歐普拉，顯示出情感理解與穩固的職場關係在支持女性工作者方面有關鍵作用。

此外，相較於記憶力、高效力、創造力，45% 的台灣職場女性最希望具備的職場超能力是「一秒解決問題力」，以有效應對高壓環境與快速變動中的挑戰。為滿足此需求，企業可導入數位工具、優化流程、增強員工自主性並推動創新文化，幫助工作者保持高效並激發創意。同時，提供問題解決專業培訓也有助於提升員工的自信與應變能力，進而長期增進職場滿足感。

超過四成受訪女性選擇具備情感理解力的歐普拉為理想職場夥伴，顯示情感共鳴力的重要性。（圖片來源： Cake x BAZAAR ​​2024《職場超主力！30+ 幸福感大調查》）

45% 職場女性希望具備的職場超能力為「一秒解決問題力」，顯示高壓環境下的問題解決需求。（圖片來源： Cake x BAZAAR ​​2024《職場超主力！30+ 幸福感大調查》）

提升職場幸福感的企業建議：薪酬透明、彈性工時、情感支持

本次大調查揭示台灣職場女性對幸福感的三大核心需求。首先，企業可建立透明的薪酬制度與女性職員發展路徑，確保機制符合性別友善與平等。其次，推行彈性工時或遠端工作，協助女性在事業與家庭間取得更好的平衡，減少長期壓力。最後，營造具情感支持的職場環境也同樣重要，例如引入心理諮商資源及辦公室活動，促進同事間的情感連結與支持氛圍。

作為國際人才社群的 Cake，一直致力於推廣多元、包容與平等（DEI）價值，本次與同樣不僅推展流行風貌，也專注在文化、藝術與兩性平權等議題的 Harper’s BAZAAR 合作調查 ，聚焦於 30 歲以上女性在職場中的需求和發展，旨在幫助台灣企業與社會理解職場女性的幸福感缺口，推動更具包容性的職場環境。欲了解更多詳盡報告，請見 Cake 官網頁面（https://global.cake.me/CWZ0rF）。

國際人才社群 Cake 長期倡議職場中的多元、包容與平等（DEI）價值

【關於 Cake】

國際人才社群 Cake 創立於 2016 年，以「聚焦人才的價值與歸屬」為核心，為求職者與雇主提供全方位解決方案，完善求職、徵才、人才連結的所有需求。Cake 在全球擁有超過 700 萬用戶，合作企業客戶逾 1 萬家，含 Google、ASML、TSMC、UNIQLO、L'Oréal、DBS 等代表性企業。

2024 年上半年，Cake 正式在印尼與越南成立分部，至今已與超過 100 家在地企業建立合作。Cake 秉持「讓才能遇見可能，發現人才，探索機會」的使命，將持續以 AI 科技推動跨域人才與企業連結，打造亞太區最大人才樞紐，並豐富國際人才庫與生態系。