專為台灣人量身打造的「冥想App」couchspace，每天3～5分鐘專注當下、釋放壓力

「有一天下班塞車塞了很久，我心裡突然有一個想法，很想踩油門、撞開前面那台車。回家後我才意識到，必須做點什麼，來停止這些負面的想法繼續滋生。」couchspace共同創辦人張祖榮（首圖右）說。

很多人都跟他一樣，各種壓力帶來的心理健康問題不斷累積，但卻從來沒想過「心理診療」，成為新創公司couchspace的成立契機。

couchspace專注在「正念冥想」，並瞄準心理慢性病的問題，推出冥想環境、音樂以及課程，希望可以幫助用戶不要忽略這些情緒不穩定的症狀苗頭，讓用戶在冥想的過程中「慢下來」，正視當下的感受，也釋放心理壓力。

在擁有眾多心理健康服務的市場中，couchspace如何從市場突圍？

從亞洲市場切入，把冥想變成習慣

提到正念冥想，許多人第一個反應會以為是「正能量」或是「正面意念」，但couchspace共同創辦人張祖勳（首圖左）表示，冥想分了許多派系，而正念冥想是希望讓冥想者可以有意識的回到當下，感受周遭正在發生的事並專注在自己的呼吸上。

這也是couchspace所圍繞的核心，引導冥想者的大腦冷靜下來，專注在這3到5分鐘內。

相較其他心理健康平台，除了開設課程、媒合諮商師以外，couchspace針對的族群是還無需就診、吃藥，但已有情緒不穩、壓力影響到生活的人，介於健康和患病之間的心理狀態。

推出的產品App類似海外新創Calm，以聲音內容為主軸，引導用戶靜下心來。couchspace引導的方式是透過App中的冥想音樂、正念課程以及瑜珈課程，但不同之處在於完全以中文市場來設計產品。

張祖勳發現，由於歐美地區的人更習慣分享自己的心理問題，當前冥想App都是英語內容，引導冥想者的情境也是從歐美環境出發，這樣的情況下不管是台灣或是亞洲的冥想者都很難有帶入感，導致冥想的效果有限。

因此，couchspace中的冥想音樂除了有輕音樂之外，也聽得到一些台灣的下雨、街道聲等等，160多堂的正念和瑜珈也是和台灣20多位專業老師以錄音的方式錄製而成。

couchspace想讓冥想變成像是去健身房一樣的運動，打造一個華語的冥想環境，把冥想變成一種習慣。

企業越來越重視員工心理健康，成為couchspace新商模切入點

除了針對個人的心理健康，couchspace也看準企業對ESG的追求，發展2B商業模式，著手於企業的心理健康課程講座，目前某知名壽險業者就是其客戶，講座以授課人數多寡收費，企業可以從講座中了解到員工的心理健康狀況，員工也能透過一次次的課程訓練自己專注於當下。

couchspace App目前除了部分課程和內容需付費解鎖以外，其餘皆可免費使用，並以會員、廣告費用以及幫助用戶線上媒合諮商心理師為主要獲利方式，從2022年初至今年3月，couchspace在Apple store 和Google Play store雙平台上已累積4,000次下載，每月活躍用戶數800人，並且持續累積中。

「couchspace的最終目的，是讓冥想這件事慢慢在大家的生活中發酵，變成一個習慣的運動。」張祖勳表示，冥想只是一種調適自己以及放鬆下來的方式，要真正讓大家重視心理健康，要讓相關產業聚集起來。

目前couchspace也和台灣的網紅合作錄製正念課程，未來規劃幫助更多企業員工開設講座，並且和相關產業或是政府進行推廣合作，共同產生更大的影響力。